Сколько калорий в блинах

Быстрый ответ: в 100 граммах (тонкие на молоке) – 190–235 ккал. 1 блин (~50–60 г) – примерно 95–140; 1 блин со сливочным маслом – примерно 130–180. Остальные виды и порции – в таблицах ниже.

100 ккал – это около 47 г (тонкие на молоке). Среди готовых блюд справочника калорийности это 4-е место из 11 по калорийности; соседи по шкале – оладьи (190–250 ккал) и плов (160–250 ккал).

Сам по себе тонкий блин на молоке скромен — около сотни килокалорий. Счёт разгоняют спутники: сливочное масло, сметана, сгущёнка — каждая ложка добавляет 50–70 ккал.

Калорийность – таблица по видам

Откуда цифры: справочник Скурихина и Тутельяна, кросс-проверка по USDA FoodData Central. Где источники расходятся, в ячейке – вилка: состав зависит от сорта, сезона и рецептуры.

Калории в порции

Вес порций – усреднённый; как отмерить граммы без весов – в справке «Сколько грамм в ложке и стакане».

Пересчитать на свою порцию

Частые вопросы

Сколько калорий в одном блине?

Тонкий блин на молоке весит 50–60 г и содержит примерно 95–140 ккал. Смазанный сливочным маслом — уже 130–180 ккал.

Сколько калорий в блинах с творогом?

170–210 ккал на 100 г — готовый блинчик с творогом как раз столько и весит. По белку он сытнее, а по калориям легче блина, щедро смазанного маслом (250–290 ккал на 100 г).

Сколько калорий в блинах со сметаной?

Три блина с ложкой сметаны — примерно 340–490 ккал: сама сметана (25 г) добавляет 50–70 ккал.

См. также

• Калорийность продуктов – все страницы раздела
• Таблицы калорийности продуктов питания
• Сколько калорий в молоке – 59–61 ккал на 100 г (3,2 %)
• Сколько калорий в яйце – около 157 ккал на 100 г (куриное, сырое)
• Сколько калорий в оладьях – 190–250 ккал на 100 г (на кефире)

Страница обновлена: 4 сентября 2026